Как да изберете най-подходящата за вас пътека за бягане?

Избор на правилната пътека за бягане

Първо, помислете за вашите фитнес цели. Независимо дали става дума за подобрени спортни постижения, общо здраве и фитнес, или рехабилитация, знанието как ще използвате вашата бягаща пътека може да ви помогне да определите кой модел да купите.

Особено важно е да обмислите дали планирате да използвате пътеката основно за бягане, за малко бягане и малко ходене, или само за ходене. Ако е последното, може да успеете да намерите особено добра сделка: Някои по-евтини модели, които не работят за бегачи, може да са напълно подходящи за хора, които планират да използват машината само за ходене.

След това помислете за бюджета си. Инвестирането в по-скъпа пътека за бягане ви осигурява по-здрава конструкция, по-дълга гаранция на частите, по-голяма повърхност за движение, по-високи максимални скорости и по-стръмни наклони. Но ако вашите цели не изискват най-новото и най-доброто, вероятно ще бъдете също толкова доволни от по-евтин модел.

Опитайте пътеката за бягане, преди да купите

Ако можете да го направите, изпробването на бягаща пътека лично е идеално. Ето нашия списък за проверка преди да купите:

Удобни ли са омекотяването и поглъщането на ударите на платформата за бягане?
Когато ходите или бягате, краката ви удрят ли се в корпуса на двигателя?
Можете ли лесно да стъпите на пътеката, когато стоите на страничните парапети?
Лесно ли се чете дисплея на монитора?
Лесни ли са контролите за достигане и управление?

Четири фактора, които трябва да имате предвид

Размер: Повечето бягащи пътеки имат подобни характеристики– средно 77 инча дължина и 35 инча ширина. Въпреки че сгъваемите бягащи пътеки могат да ви помогнат да спестите малко място, много от по-здравите и с по-висок рейтинг все още имат доста голям отпечатък. Освен това ще ви е необходимо достатъчно празно пространство около бягащата пътека за достъп и безопасност, когато се използва.
Ергономичност: Ако сте бегач, ще ви е необходима дължина на пътеката, която побира крачката ви. Помислете колко удобно се чувствате на машината, докато ходите и бягате. Изберете модел, който ви харесва ергономично и естетически.
Свързани функции: Докове за смартфони, USB портове и безжична интернет връзка са стандартни функции на много бягащи пътеки.
Регулируемост: Повечето пътеки за бягане имат максимална скорост между 10 и 12 mph; някои ще вървят по-бързо. Те обикновено имат наклон между 10 и 15 процента, но някои предлагат повишен наклон.